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यहां पनीर (पनीर) के 6 स्वास्थ्य लाभ दिए गए हैं जो आपको अपने आहार में और अधिक मलाईदार आश्चर्य जोड़ देंगे।

• प्रोटीन से भरपूर। 
• पनीर हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाता है। 
• ब्लड शुगर लेवल को मेंटेन करता है। 
• हृदय स्वास्थ्य के लिए अच्छा है। 
• पाचन में सुधार करता है। 
• फोलेट का समृद्ध स्रोत। 
• वजन घटाने को बढ़ावा देता है।
• शेल्फ जीवन  10 दिन, यदि 4 डिग्री सेल्सियस पर बनाए रखा जाता है। लंबे समय तक शैल्फ जीवन के लिए, कृपया  ठंडा करें।